Rúgd fel a szabályokat!

ÚJ ILLATA? A GENTLEMAN GIVENCHY COLOGNE Friss és váratlan, a merészség és a vitalitás fellobbanása, a saját szabályait követő, valódi szabad lélek illata. Az Eau de Toilette és az Eau de Parfum után ez az új illatkreáció megtestesíti a Givenchy férfi lázadó szellemiségét csakúgy, mint természetes féktelenségét és fesztelenségét. Ezen tulajdonságok birtokában valódi, frissítő szabadság […]

Ezt elolvasom!

Egy influencer befutott New Yorkban, kiderült, hogy csak egy program

Egy manhattani adatelemző nemrégiben bejelentette, hogy létrehozott egy Instagramm botot, amely felfuttatott egy manhattani tematikájú feedet. A bot nem csak posztolt, de elkezdett éttermeket felkeresni, és együttműködéseket kötni velük. A bejegyzés megtekintése az Instagramon Hey guys, I was making my way through Chelsea Market last night and stopped at Miznon @miznon_nyc for what turned about […]

Ezt elolvasom!

Ezek a legjobb praktikák, amiket allergia ellen bevethetsz

Ha nem csak a múló megfázások alkalmával tapasztalsz tüsszögést és orrfolyást, valószínűleg az allergia váltja ki panaszaidat. Mielőtt azonban a gyógyszerekhez fordulnál, ismerj meg néhány egyszerű, de hatásos praktikát! Telítetlen zsírsavak Mivel az allergia alapvetően a szervezet gyulladásos folyamata, az erős gyulladásgátló hatással bíró telítetlen zsírsavak sokat segíthetnek: az olívaolajban, lenmagolajban, tengeri halakban található zsírsavakat […]

Ezt elolvasom!

Luis Suárez most már akár pályát is válthat

Luis Suárez jelenleg Messi mögött második a spanyol bajnokság góllövőlistáján, a hétvégén a Betis ellen gólpasszt adott és szerzett egy remek találatot is, szóval jól megy neki idén. A meccset viszont egy sérüléssel fejezte be mert kiment a bokája, ki is kell hagynia két hetet. Nos, ha Luis esetleg nem tud focizni, akkor még ott […]

Ezt elolvasom!

IR-es vagyok, gyermeket várok, hogyan tovább?

De mi van akkor, ha végre pozitívat mutat a terhességi teszt? Dr. Borús Hajnal, a Budai Endokrinközpont diabetológusa hasznos tanácsokkal szolgált az IR-es kismamáknak. Miért baj az IR? Az inzulinrezisztencia egy olyan állapot, melynek során a sejtek inzulinérzékenysége csökken. Az inzulin egyik fő feladata a vércukor sejtekbe juttatása. Ha a sejtek már nem elég érzékenyek […]

Ezt elolvasom!

Ez történik a testeddel, ha leszoksz a kávéról

Bár a kávé tele van vitaminokkal és antioxidánsokkal, rendszeres és nagy mennyiségű fogyasztása káros hatással lehet a szervezetünkre. Ha te is fáradékony vagy, gyakran tikkelnek a szemeid és feltűnően sokat jársz pisilni, valószínűleg te is több kávét iszol a kelleténél, mely abszolút nem tesz jót az egészségnek. Ha mostantól nem iszol kávét, ezekre számíthatsz. 1. […]

Ezt elolvasom!

A változókor legzavaróbb tünetei

A változókor a nőknél egy több éven át tartó, általában a negyvenes évek vége felé kezdődő folyamat. Ilyenkor két fontos női hormon, előbb a progeszteron, majd az ösztrogén szintjének folyamatos csökkenése miatt nemcsak a menstruáció válik rendszertelenné, majd marad el végleg, hanem más, kellemetlen tünetek is megkeseríthetik a nők mindennapjait. Mik a legzavaróbb tünetek? szabálytalanná […]

Ezt elolvasom!

Így védekezz az edzés utáni izomlázzal szemben

Először is érdemes leszögeznünk: a fájdalom, amit érzel, teljesen normális – még akkor is, ha csak 24-48 órával az edzés után kezdenek fájni az izmaid! Amennyiben ugyanis az átlagos napi rutinodtól eltérő fizikai aktivitást végzel,  mikrosérülések keletkeznek az izmaidban és a körülötte lévő szalagokban, melyeknek idő kell a megerősödéshez és gyógyuláshoz. A következő hatásos tippekkel, […]

Ezt elolvasom!

5 tojáshelyettesítő tipp, ami tényleg működik

Bár a legtöbb problémát okozó fehérje a tojásfehérjében van, aki érzékeny a tojásra, tojássárgáját sem fogyaszthat a keresztszennyeződés miatt. Mivel a magyar konyha és számos étel alapvető alapanyaga a tojás, hasznos ismerni a különböző tojáshelyettesítő módszereket. A tojás többféle szerepet tölt be az ételkészítés során: kevert süteményekben, vagdaltakban, panírozott ételeknél „ragasztó” funkciója van, másszor pedig […]

Ezt elolvasom!

Ez a legmenőbb kép Diane Krugerről, amit valaha láttunk

Ha azt mondjuk, gondolj Diane Krugerre, akkor szinte biztosan valamelyik filmszerepe ugrik be, vagy estélyi ruhában képzeled el egy díjátadó gálán. Igazunk van? Mindenesetre biztosan nem egy, az alábbihoz hasonló felvétel ugrik be, amellyel a színésznő párja, Norman Reedus írta 6.2 millió Instagram követőjének múlt vasárnap, hogy – idézzük -: “ennyire belevaló (ide egy szivecskét […]

Ezt elolvasom!

8 ok, ami ízületi fájdalomhoz vezethet

  Dr. Selyem Réka, a FájdalomKözpont reumatológusa szerint nem csak az orvosi kezelés, de a tudatosság is fontos. Milyen szokásaink okozhat ízületi fájdalmat? 1.  Túl sok mobilozás, számítógép használat SMS-ujjnak is nevezik azt a fájdalmas gyulladást, ami a hüvelykujjat érinti, a túl sokáig tartó természetellenes pozíció miatt. A folytonos telefonhasználat ráadásul nem csak az ujjaknak, […]

Ezt elolvasom!

6 tipp, hogy motivált maradj

1. Csatlakozz Az internet korában könnyen és gyorsan tudsz csatlakozni a közösségi oldalak olyan csoportjaihoz, ahol hasonló érdeklődésű emberekkel kommunikálhatsz. Nagyszerű módszer, hogy megbeszéljétek az edzéseket, megünnepeljétek a sikereket, segítséget nyújtsatok egymásnak nehézségek esetén. 2. Tanulj Minél többet tudsz meg a sportágadról, annál jobb eredményeket érhetsz el. Soha ne hagyd abba az információgyűjtést, amiráadásul a […]

Ezt elolvasom!

Ennyi az esélye, hogy egy nőnek ikrei lesznek

Egy új amerikai kutatás sikeresen kiderítette, hogy mennyi rá az esély, hogy neked is ikreid szülessenek. Az Amerikai Nőgyógyászok Szövetsége által készített kutatás nyilvántartása szerint 2017-ben 679 106 kismamából összesen 10 462-nek születtek ikrei az USA-ban –  azaz 1000-ből minden 15,8. kismama ikrekkel volt várandós. Ezt az arányt a szakértők nem nevezik kifejezetten ritkának, ám gyakorinak sem […]

Ezt elolvasom!

Egészséges vagy sem az edamame bab?

Az új ízek és szokatlan érzetek folytonos kergetése hozta előtérbe pár évvel ezelőtt az edamame babot más ételek mellett. Kis zsenge zöld babszemek, melyeket főként sushi bárokban szolgálnak fel. Az edemamét eleinte kissé bizalmatlanul kóstolgattuk, de megszerettük, és rendszeresen fogyasztjuk. Az edemame bab mára olyan divatossá és kedveltté vált, hogy ott van minden bevásárlóközpont gyorsfagyasztott termékei […]

Ezt elolvasom!

Most kiderül, milyen tejet lehet inni ketogén diéta alatt

Sajnos bőséges laktóz-, azaz cukor- és szénhidráttartalma miatt a tej, legyen szó akár zsírszegény, akár zsíros változatáról, egyáltalán nem ketogénbarát élelmiszer. Egyetlen csészényi ugyanis átlagosan 11 g szénhidrátot rejt. Szerencsére számtalan növényi tejhelyettesítő áll rendelkezésre. Ezek azonban leginkább a laktóz-intoleranciások számára hasznosak, ketogén diétába beilleszthető, alacsony szénhidráttartalmút választani közülük már kemény kihívásnak számít. Az első […]

Ezt elolvasom!

Well&fit néven újulunk meg

Március 20-án kerül a polcokra az első Well&fit magazin, és ezzel egy időben wellandfit.hu néven megújul az online platform is. A megújítás nem titkolt célja, hogy a magazin és az online platform közötti összefonódást tovább erősítse, és az évek óta sikeres Fitt! rendezvénysorozattal együtt egy új, önálló brandként biztosítsa az olvasók minél hatékonyabb és szerteágazóbb elérését. […]

Ezt elolvasom!

Well&fit néven újul meg a piacvezető életmódmagazin

Március 20-án kerül a polcokra az első Well&fit magazin, és ezzel egy időben wellandfit.hu néven megújul az online platform is. A megújítás nem titkolt célja, hogy a magazin és az online platform közötti összefonódást tovább erősítse, és az évek óta sikeres Fitt! rendezvénysorozattal együtt egy új, önálló brandként biztosítsa az olvasók minél hatékonyabb és szerteágazóbb elérését. […]

Ezt elolvasom!

Tudj meg mindent a fruktóz-felszívódási zavarról

A fruktóz-felszívódási zavar nem keverendő össze a súlyos tünetekkel járó valódi fruktóz-intoleranciával! Bár az intolerancia (érzékenység) és a felszívódási zavar (szaknyelvben malabszorpció) akár egymás szinonimái is lehetnének, utóbbi esetén egy, a fruktóz felszívódását vagy a cukor lebontását segítő enzim hibás működése miatt bekövetkező, gázképződéssel járó állapotról van szó. Nagy mennyiségű fruktóz, azaz gyümölcscukor elfogyasztása az […]

Ezt elolvasom!

5 tanács prosztatarák ellen az urológustól

Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa a rendszeres szűrés és az egészséges életmód jelentőségéről beszélt. A megfelelő életmód védőfaktor A prosztatadaganattal diagnosztizált férfiaknak sokkal jobbak a túlélési esélyei, mint például bizonyos szívbetegségek esetén – áll a Harvard School of Public Health kutatásában. A tanulmányból az is kiderül, hogy az egészséges életmód nagyon fontos szerepet […]

Ezt elolvasom!

Tisztázzuk a dolgot: mi az a PMS?

A női ciklus két fontos résztvevője a petefészkekben termelődő két hormon, az ösztrogén és a progeszteron. Mennyiségük a ciklus egyes szakaszaiban eltérő, de a menstruációt megelőző napokban mindkét hormon szintje lecsökken. Ilyenkor jelentkeznek a PMS-re jellemző tünetek. Pontos statisztika nem ismert, de a menstruáló nők legalább 60%-a biztosan szenved a PMS tüneteitől. De szerencsére kevesen […]

Ezt elolvasom!