Csökkenhet az infarktus kockázata

Dr. Vaskó Péter, a KardioKözpont szakorvosa azokra a lépésekre hívta fel a figyelmet, amelyekkel csökkenthetjük a második szívinfarktus rizikóját. 1. Szedjünk pontosan a felírt gyógyszereket Szívinfarktus után nagy valószínűséggel egy életen át tartani fog a gyógyszeres kezelés, amelynek célja a jó állapot stabilizálása, az újabb esemény (például stroke, újabb infarktus) megelőzése. Éppen ezért nagyon fontos, hogy pontosan […]

Ezt elolvasom!

Házi praktikák bőrproblémákra

Aknés bőr Bár a pattanások jelenléte kamaszkorban teljesen normális, felnőttkorban akár hormonproblémákra is utalhat. Érdemes kivizsgáltatni, hogy mi is áll a háttérben, de addig is szerencsére rengeteg házi praktika is jó szolgálatot tehet a csúnya göböcskék felszámolásáért folytatott küzdelemben. Ezek közül is talán a leghatékonyabb az élesztő, amelyet külsőleg és belsőleg is alkalmazhatunk. Egy kis […]

Ezt elolvasom!

5 trükk az egészséges hajért

Figyelj az étkezésre! A haj 97 százalékát keratin alkotja. A fehérjékben, zöldségekben, gyümölcsökben gazdag étrend, és az elegendő folyadékfogyasztás segíti elő a szervezet megfelelő keratin termelését. Leginkább ezzel lehet a hajat új erővel megtölteni. Hagyd megszáradni! Sokat tehetünk hajunk egészségéért azzal is, ha hajmosás után hagyjuk megszáradni természetes állapotában. Minél kevesebb fizikai behatás éri a […]

Ezt elolvasom!

A világ leghatékonyabb diétája

Paleo-módszer, tiszta étrend diéta, vega és glikémiás diéta, és a sort még hosszasan folytathatnánk… Mindegyik megközelítés mellett szólnak érvek, de ellenérvek is. De hogy mi a biztos módszer? Mi a titok? A tudósok szerint a következő: A University of Toronto kutatói 2014-ben vizsgáltak 59 tudományos fogyókúrás cikket, amikben a fogyókúrákat kipróbálták kísérleti alanyokon is, és arra a konklúzióra jutottak, […]

Ezt elolvasom!

Eva Longoria áttetsző kígyóruhában pózol

A sztárvilág krémje ebben az időszakban épp Cannes-ban mulat, és természetesen ott van férjével sokak nagy kedvence, Eva Longoria is. Aki egy elegáns vacsorára – hát hogy is fogalmazzunk – olyan különleges ruhát választott, ami neki valószínűleg tetszett, a kommentelőket viszont megosztotta. Sokaknak nem jött be az alul áttetsző, kövekkel díszített, főleg egy hatalmas kígyóra […]

Ezt elolvasom!

Négy hét alatt lehet megtanulni – mi az?

“A kerékpározás és a városi kerékpározás az két különböző dolog: a kerékpározás egy szabadidős tevékenység szerintem, a városi kerékpározás pedig egy közlekedési mód. Tehát A-ból B-be eljut az ember forgalomban, autók között – valahogyan. És ez a valahogyan nagyon nem mindegy!” Árva János, a Velo Budapest alapítója szerint négy hét alatt lehet megtanulni – biztonsággal […]

Ezt elolvasom!

Cukorbetegen, gyógyszer nélkül?

Dr. Borús Hajnal, a Cukorbetegközpont diabetológusa elmondja, hogy nagy vonalakban miből is áll ez az életmódterápia. A 2-es típusú cukorbetegség kezelése Míg az 1-es típusú cukorbetegséget minden esetben inzulinnal szükséges kezelni, addig a 2-es típus fennállásakor – a beteg állapotát figyelembe véve – több terápiás mód létezik.  Az elsődleges kezelési módszer a megfelelő életmód kialakítása, ha ez […]

Ezt elolvasom!

A kerek popsi titka

Diéta Bár a popsit elsősorban edzések alkalmával gyúrhatjuk tökéletesre, fontos, hogy az étrendünk is megfelelő legyen. Ahhoz ugyanis, hogy a kívánt hatást mielőbb elérhessük, le kell szednünk róla a felesleges zsírt. Változtatásokra fel tehát: kerüljük a cukrot és a finomított szénhidrátokat, fogyasszunk minél több lédús zöldséget és gyümölcsöt, halat, lassan felszívódó szénhidrátokat. Futás A futás […]

Ezt elolvasom!

Hajmeresztő körömtrend hódít

Hódít az Instán Egyre felkapottabb a közösségi oldalakon a halas köröm. Könnyen lehet, hogy a következő időszak egyik meghatározó körömtrendjéről beszélünk. A halas köröm egyik legnépszerűbb változata az áttetsző vagy natúr színű alapra készült aranyhalas minta.   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   Swim in your own direction Hang Nguyen (@thehangedit) által megosztott bejegyzés, Febr […]

Ezt elolvasom!

A vörösbor 5 jótékony hatása

Azt már eddig is tudtuk, hogy a vörösbor a súlycsökkentés szempontjából az egyik legjobb alkohol, hiszen egy pohárka csak 125 kalóriát tartalmaz. Arra azonban csak nemrég derült fény, hogy milyen jótékony hatásai is vannak a szervezetre. 1. Megelőzi a fogkő kialakulását Nem mese, nem ámítás! Bár erős színe miatt (gyakori fogyasztás esetén) képes elszínezni a fogakat, […]

Ezt elolvasom!

Nem mindegy, mit, mikor és mivel szedsz

Bár a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek nagyon kis mennyiségben szükségesek a szervezet számára, de a szervezet megfelelő működéséhez annál fontosabbak. Nem mindegy azonban, melyiket mikor alkalmazod, illetve mivel együtt fogyasztod, ugyanis bizonyos ételek, gyógyszerek, vitaminok gátolhatják is a felszívódást, hasznosulást. Sorra vesszük a legnépszerűbb kiegészítőket. Miért nem jók az egykapszulás multivitaminok? Egyrészt a fentebb említett […]

Ezt elolvasom!

Scarlett Johansson harmadik házasságára készül

Laza kapcsolatnak indult, nagy szerelem lett belőle – akár így is összefoglalhatnánk Scarlett Johansson és Colin Jost kapcsolatát. Méghozzá annak apropóján, hogy a Saturday Night Live című műsor egyik házigazdája nemrég megkérte a Bosszúállók színésznőjének kezét, aki igent mondott. Így Scarlett 34 éves korára harmadszor lett menyasszony. Hogy az esküvőre mikor kerül sor, azt egyelőre nem […]

Ezt elolvasom!

A 7 legtutibb étel randi előtt

Ilyenkor előkerülnek a gyakran egészségtelen nassolnivalók. Válogasd meg, hogy mit eszel, hiszen a cél az, hogy összeszűküljön a gyomrod, mégis legyen energiád, és a szorongást sem árt megszűntetni. 1. Étcsokoládé Az étcsoki rendszeres fogyasztása csökkenti a kortizol nevű stresszhormon és a szorongást keltő katekolamin nevű aminosav szintjét. Ehelyett növeli a szerotoninok számát az agyadban, amelyek […]

Ezt elolvasom!

Mi okozza a hólyaghurutot?

Mi okozza tulajdonképpen a hólyaghurutot? A tévesen gyakran felfázásnak nevezett cisztitiszt általában olyan baktériumok okozzák, amelyek normálisan is jelen vannak és szükségesek az ember vastagbelében, de a húgyutakba kerülve és elszaporodva már kórokozókká válhatnak. Leggyakoribb és legismertebb képviselőjük az Echerichia coli vagy röviden E. coli. Számos tényező befolyásolhatja az általában saját bélbaktériumok húgyutakba való bekerülését, […]

Ezt elolvasom!

Visszafordítható a kopaszodás?

Míg mi nők állandóan az alakunk miatt aggódunk, addig a férfiak többsége a kopaszodástól retteg.  Épp ezért számukra mindenképp örömteli lehet a hír, hogy az amerikai tudósok megfejtették a férfiak kopaszodásának biológiai okát. Ez ugyanis nagymértékben növelheti egy olyan kezelés kidolgozásának a reményét, amely képes lesz megállítani, vagy akár vissza is fordítani a sokak számára […]

Ezt elolvasom!

Újabb érv a hosszú haj mellett

Egy emberélet során minden ötödik amerikaiból egynél biztosan kialakul a bőrrák, a melanoma pedig egy olyan halálok, mely óránként fordul elő és szedi áldozatait a Bőrrák Alapítvány szerint. A statisztikai adatok ahhoz már elegendőek, hogy távol tartsanak a tűző naptól novemberig, egy nemrég napvilágot látott két új tanulmány pedig újabb fontos információkat tárt fel a […]

Ezt elolvasom!

Mi kell a nőnek, hogy jobb legyen a szex?

A feszültségoldás, az örömszerzés, az önértékelés-jóllét fokozása, a kommunikáció egyaránt célja a szexualitásnak. Elsőrendű szerepe mégis a kötődés megélése, amely az emberi lélek elemi szükséglete. Az anya és csecsemője közötti mély kötődés nélkül nincs egészséges személyiségfejlődés, és szeretkezés nélkül is nehezen képzelhető el egészséges lélek és párkapcsolat – WHO egészségdefiníciója szerint. Természetesen, nem csupán a […]

Ezt elolvasom!

Terápiára járt a Trónok harca színésznője

Sokan kalóriaszámolással próbálnak leadni pár kilót, illetve megőrizni a súlyukat, ám az ilyesmivel – ha nem kellő átgondoltsággal csinálják – könnyű túlzásba esni. Ez történt a Trónok harca Sansa Starkját alakító Sophie Turnerrel is, aki nemrég egy interjúban elmondta: miután 13 évesen kiválasztották őt a szerepre, lelkileg elég komoly válságba került. Túlságosan is sokat foglalkozott […]

Ezt elolvasom!

Allergiát okozhatnak a plüssök?

Sokan nem is sejtik, hogy a plüssök mennyire piszkolódnak, szívják a port, és a bennük élő atkák akár allergiát is okozhatnak. A gyermekek pedig éppen ezekkel a szőrmókokkal alszanak, játszanak és gyakran még szájukba is veszik kedvenceiket. Éppen ezért érdemes időről időre megtisztítanunk kedvenc mackójukat és kiiktatni ezt a bacilusforrást. A közeledő gyereknap apropóján most […]

Ezt elolvasom!

Fehérje a vizeletben: ezt is jelentheti

Tények a lupuszról A lupusz egy nem fertőző, autoimmun betegség. Világszerte közel 5 millió embert érint, nők körében gyakrabban fordul elő. Kialakulásában vélhetőleg külső és belső, a szervezetben zajló tényezők egyaránt szerepet játszanak, ám nem tudjuk, hogy kinél, milyen okból jelentkeznek a tünetek. A diagnózist nehezítik az egész szervezetben felbukkanó, sokszor egyénenként is eltérő panaszok, […]

Ezt elolvasom!