Ne bagatellizáld el a visszerességet

Az újabb, fájdalommentes és gyors műtéti lehetőségekről beszélt dr. Sepa György, a Trombózisközpont érsebész főorvosa. A visszérbetegség leggyakrabban az alsó végtagon alakul ki. A kisebb, kezdetben csupán esztétikai problémát jelentő seprűvénáktól egészen a nagy, kidudorodó, és akár kifekélyesedő visszér-tágulatokig. A visszérbetegségek kialakulását nagyban befolyásolja a genetikai hajlam, gyakrabban alakul ki túlsúlyos, álló- vagy ülőmunkát végzőknél, […]

Ezt elolvasom!

Szerezz örömet és jótékonykodj!

A Henkel kozmetikai ajándékcsomagok egyediek és impozánsok, olyan márkák széles választékát kínálja, mint például a Nature Box, Barnängen, Diadermine, Gliss Kur, Syoss, Schauma, Fa, Vademecum. Ráadásul most minden megvásárolt Henkel ajándékcsomaggal a Bársonyszív Alapítvány gyermekotthonait is támogathatod! Mert adni öröm…. Ne feledd, minden megvásárolt Henkel karácsonyi kozmetikai csomag hozzájárul az 1 000 000 Ft-os adományhoz, […]

Ezt elolvasom!

20 figyelmeztető jel a testedtől

Ezekben az esetekben sem lehet egyértelműen azt állítani, hogy nagy baj van, de ilyenkor jobb az óvatosság. 1. Megmagyarázhatatlan okból történő fogyás Noha áldásnak tűnhet, de a petefészekrák egyik jele is lehet. 2. Ismétlődő emésztési zavar és gyomorégés Szív- és érrendszeri betegségre utalhat, ami statisztikák szerint az egyik vezető halálozási ok. 3. Hüvelyi vérzés Érdemes […]

Ezt elolvasom!

Ne mindig higgy a mérlegnek, simán becsaphat!

Az alábbi okok könnyedén becsaphatnak a mérés kapcsán. 1. Túl sós ételeket ettél Sózással fantasztikus ízhatásokat érhetsz el, de a súlyodat is befolyásolja. A benne lévő nátrium miatt több vizet tárolnak a sejtjeid, ezt jelzi a mérleg. Az ivóvíz segít abban, hogy az extra nátrium kiürüljön a szervezetedből. 2. Tésztapartin vettél részt A sportolók jól […]

Ezt elolvasom!

A leggyakoribb egészségügyi okok, melyek miatt állandóan éhes vagy

Hipoglikémia Az alacsony vércukorszint több ok miatt előjöhet: elég lehet az is, ha rendszeresen kihagysz egy-egy étkezést, de hormonális problémák és genetika is állhat a háttérben. A lényeg, hogy mindig tarts magadnál egy-két egészséges nassolnivalót és rendszeresen vizsgáltasd ki magad a betegség feltárása érdekében. Cukorbetegség Az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség is képes az […]

Ezt elolvasom!

Így sem láttuk még Victoria Beckhamet

Vasárnap rendezték meg Los Angelesben a People’s Choice Awards díjkiosztó gálát, ahol Victoria Beckhamet is kitüntették, mint divatikont. A rendezvény előtt viszont – divatikon státusz ide vagy oda – a népszerű dizájner egy kocsi hátsó ülésén kapott smink- és frizuraigazítást, amiről az Instagram sztorikban is posztolt. Fodrásza, Ken Paves az anyósülésről hátrafordulva dolgozott Victoria kincset […]

Ezt elolvasom!

Ferdenyak: ezt kell róla tudni

A ferdenyak elnevezés arra az állapotra utal, amikor valaki ferdén tartja a nyakát. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc , a FájdalomKözpont sebésze, fájdalomspecialista, akupunktőr szerint a veleszületett rendellenességen túl, sok szerzett ok is állhat a háttérben, amelyeket mindenképpen kezelni kell. Melyek a nem veleszületett okok? Amikor valakinél az tapasztalható, hogy a nyaka oldalra dől, az […]

Ezt elolvasom!

8 trükk, hogy ráhangolódj az edzésre

1. Igyál vizet Többnyire mindenki tudja, hogy mennyire fontos a jól hidratált állapot. Azzal viszont talán kevesebben vannak tisztában, hogy a kiszáradás az agyadra is negatív hatást gyakorol. Igyál egy kis vizet, amivel javíthatsz a hangulatodon, lendületet adhatsz az elmédnek és a testednek is. 2. Adj magadnak öt percet Néhanapján tényleg úgy érezheted, hogy nincs […]

Ezt elolvasom!

Fura tünetek a méztől?

Csak akkor, ha tüneteket okoz Egyáltalán nem törvényszerű, hogy annak, aki kellemetlen tüneteket produkál a pollentől, a méhészeti termékektől is tartózkodnia kell. Dr. Balogh Katalin elmondta, hogy megelőzési célzattal, vagy pusztán azért, mert valamilyen virágporra allergiás, senkinek sem kell lemondani a méz fogyasztásáról. Kizárólag abban az esetben, ha már korábban tünetei jelentkeztek. Melyek ezek a […]

Ezt elolvasom!

9 dolog, amitől csak még rosszabb lesz a náthád

Cigaretta Egészséges ember alapvetően nem dohányzik, de ha te még is a kivételek közé tartoznál, az influenza kiváló alkalom arra, hogy leszokj a cigarettától! A toxikus levegő és a füst bizonyítottan súlyosbítja a nátha és a torokgyulladás tüneteit, ezért a körülötted lévőket is kérd meg, hogy ne füstöljenek. Alkohol A tömény alkoholok fogyasztása kifejezetten nem […]

Ezt elolvasom!

5 élelmiszer, amitől hosszabb életed lehet

Kiderült, hogy számos tényező, így a testmozgás, az alvás és a stresszhelyzetek kezelése is hatással van erre. De talán a legegyszerűbb módszer, ha az étrendeddel nyersz magadnak éveket. Ezért ajánlunk 5 élelmiszert, amelyek segíthetnek ebben. 1. Zsíros húsú halak Friss vizsgálat erősítette meg, hogy az omega-3 zsírsavakban gazdag lazac, tonhal és szardínia hozzájárul az egészségesebben […]

Ezt elolvasom!

Hámlasztani és hidratálni egyszerre? Mostantól ez is lehetséges!

Te is érzed, hogy a hideg időjárás beköszöntével extra gondoskodásra vágyik az arcbőröd? Ezentúl az Eucerin innovációjának segítségével megfelelő törődést nyújthatsz számára az éjszaka során, ugyanis a Eucerin Hyaluron-Filler Éjszakai Peeling és Szérum kettős hatású hámlasztó és egyben hidratáló terméke serkenti az idősödő bőr megújulását és belülről tölti fel a legmélyebb ráncokat is. Az arcápolási […]

Ezt elolvasom!

Fáradság? Rosszkedv? Cushing szindróma okozhatja

Dr. Bérczy Juditot, a Budai Endokrinközpont endokrinológus főorvosát kérdeztük arról, mi okozhat problémát. Az őszi óraátállítást, a korai sötétedést, a hűvösebb időjárást nem mindenki viseli zökkenőmentesen, ráadásul a napfényhiányos hónapokban a D-vitamin raktáraink is lemerülhetnek, ha nem figyeltünk annak pótlására. Fontos figyelembe vennünk, hogy hormonális problémák is okozhatnak fáradékonyságot, hangulati ingadozásokat, vagy akár menstruációs problémákat. […]

Ezt elolvasom!

10 tipp, hogy ősszel és télen is fitt maradj

1.     Találd meg a legjobb időpontot az edzéshez Nyáron sokan reggel, a napi hőség előtt letudják a mozgást, télen pedig inkább munka után edzenek. Próbáld ki mindkettőt, melyik az optimálisabb számodra. 2.     Használd ki az időjárást A hűvösebb hőmérséklet miatt jobban eshet a szabadtéri mozgás és könnyebben elvégezheted ugyanazokat a feladatokat, mint a kánikulai napokon. 3.     Próbálj ki […]

Ezt elolvasom!

8 meglepően jó természetes csodaszer a nátha ellen

1. Cink Ez az antioxidánsokat tartalmazó ásványi anyag gyulladáscsökkentő és antibakteriális képességgel is rendelkezik, sőt! A cink számos enzimfunkcióban is közreműködik: segítségével például a hőháztartásunk és a fehérjeszintézisünk is helyesen fog működni. A legújabb kutatások ráadásul azt is kimutatták, hogy a cinkhiányban szenvedő emberek az átlagosnál gyengébb immunrendszerrel rendelkeznek, tehát érdemes figyelni a cinkbevitelre. 2. […]

Ezt elolvasom!

10 élelmiszer, amit mindig moss meg

1. Avokádó Bár a belső részét használjuk, de mielőtt felvágnád, vagy meghámoznád, nem árt megmosni, hogy a semmilyen veszélyes dolog ne maradjon rajta. Ráadásul jó eséllyel nem te leszel az első, aki megfogod… 2. Gabonafélék Általában főzve, forralva használod fel a gabonákat, de előtte érdemes hideg vízzel átöblíteni őket. Így eltávolítod a rossz szemeket, a […]

Ezt elolvasom!

Mariah Carey viccesebb, mint gondolnánk

Vannak olyan hírességek, akikről talán nem is hinnénk, hogy van humoruk – méghozzá nagyon jó. Ilyen a nyilvánosság előtt sosem mosolygó Victoria Beckham, de a jelek szerint Mariah Carey is: az aranytorkú énekesnő ugyanis cuki és egyben vicces képet posztolt Instagram oldalára. A fotón kislányával, Monroe-val látható, akinek úgy látjuk, épp elég volt aznapra a […]

Ezt elolvasom!

Szépítkezz okosan ősszel és télen is!

Kezdjük a bőrünkkel és a szépségápolással! Néha még a programokat is megéri lemondani, és helyette kicsit otthon maradni egyedül, és magunkra hallgatni, befelé figyelni, a kényeztetésnek teret és időt adni. Pláne ősszel! A smartwater tippjeivel könnyebben, frissebben és harmonikusabban átélhetők – sőt, megélhetők! – az év legsötétebb hónapjai. A bőrünk a legnagyobb szervünk Egész testünk […]

Ezt elolvasom!

Erre figyelj laktóz intolerancia kivizsgálás előtt

A kilélegzett levegőből mérhető A laktóz, vagy tejcukor lebontását a vékonybélben a laktáz enzim végzi. A lebontott cukrok a véráramba, majd a szervekben felhasználásra kerülnek. Ha valamilyen okból a szervezetben az enzim mennyisége lecsökken, akkor a tejcukor lebontása nem tud tökéletesen végbemenni, a vastagbélbe jutó bontatlan cukorból a vastagbélben lévő erjesztő baktériumok hatására CO2 és H2 […]

Ezt elolvasom!

Így viselkedj az edzőteremben

Így kerüld el a kellemetlen helyzeteket az edzőteremben. 1. Ügyelj a tisztaságra A megfelelő (tiszta) ruha és a váltócipő használata alap dolog. Ha leülsz egy gépre, vagy padra akkor tegyél magad alá törölközőt. Majd ha végeztél, akkor töröld le az izzadságot mindenről, amit használtál. 2. Figyelj másokra Próbáld meg a többiek személyes terét tiszteletben tartani. […]

Ezt elolvasom!