9 mindennapi dolog, amitől öregebb leszel

1. Dohányzás Köztudottan károsítja a tüdőt, a szívet és a májat, de a legújabb kutatások szerint a bőrt is öregíti. A cigaretta füstje miatt kevesebb oxigén jut be az arcbőröd sejtjeibe, ami bőrszárazságot, pigmenthiányt, ráncokat, de akár pikkelysömört is okozhat. Sőt: a láncdohányosok arcán megfigyelhető a száj körüli ráncok megvastagodása is – ez többek között […]

Ezt elolvasom!

Hogyan készíts őrülten népszerű kávét?

A Dalgona kávé, az új internetes kedvenc eredetileg Dél-Koreából indult hódító útjára. Ez a karamell színű, habos, hideg kávécsoda nem csak ízletes, de nagyon fotogén is – így valószínűleg veled is legalább egyszer szembe jött erről egy kép valamelyik közösségi oldalon. Az alaprecept csupán 5 összetevőből áll, instant kávéból, cukorból, vízből, tejből és jégből. De […]

Ezt elolvasom!

Haslaposító duó, amivel célba érhetsz

Kombucha Az első feljegyzések az időszámításunk előtti 200-as évek Kínájából maradtak ránk, melyben az örök élet italaként emlegetik. A kombucha, vagy más néven teagomba egy erjesztéssel, némi zöld, fekete vagy gyógyteából, egy kevés cukor hozzáadásával készült ital. Az erjesztés során baktériumok és különféle élesztőgombák szabadulnak fel – ezeknek tulajdonítják az édes-savanykás ízvilágú kombucha csodás emésztésre […]

Ezt elolvasom!

Kiszel Tünde lánya elképesztő az olasz Vogueban

Kiszel Tünde lánya, Donatella mégcsak 18 éves, de már felfedezte magának az olasz Vogue. A fotók csodálatosak lettek, amit természetesen anyukája meg is mutatott. “Donatella az olasz Vogue magazinban! Büszke vagyok!” – írta Kiszel Tünde.   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   Donatella az olasz Vogue magazinban! Büszke vagyok! @donatellahunyadi #vogue #voguemagazine #italian #photo #proud […]

Ezt elolvasom!

Babos Tímea olyan arcát láthatjuk, amit nagyon ritkán mutat

Babos Tímeát általában a teniszpályán küzdve láthatjuk, csak ritkán mutatja meg hétköznapi oldalát. A nemrég 27. születésnapját ünneplő teniszezőnő azonban megmutatta, mennyire gyönyörű és milyen jól áll neki egy kis smink. “Ma picit fáradtan, de annál happybben keltem! A mosolyom megmaradt egész napra, a karikás szemeimet pedig egy gyönyörű sminkkel elrejtettük. Köszönöm!” – írta Babos […]

Ezt elolvasom!

6 szuper dolog, amiért érdemes étcsokit enni

  Kutatások bizonyítják, hogy csokievés után a nők gyakran érzik magukat egyszerre bűnösnek és kielégültnek. Viszont ha megtudják, milyen hatással van rájuk ez „bűnözésnek” vélt örömforrás, egy csapásra elmúlhat a lelkiismeret-furdalásuk. Csak két kocka csoki egy nap, és rendkívüli hatással lesz a szervezetedre. Segíti az agyműködést A kakaóban lévő antioxidáns segíti a véráramlást és fejleszti […]

Ezt elolvasom!

Meló nélkül maradt a Magyar Nemzeti Cirkusz mexikói artistája, elkezdtek hát az anyukájával isteni empanadast gyártani

Senkinek sem jött jól a vírus, de az előadói szektorban aztán végképp pocsékul érintett mindenkit. Így volt ezzel Juan Pablo Martinez is, aki a Magyar Nemzeti Cirkusszal dolgozik már jó ideje. Zsonglőrcsaládból jött, baromira ért a szakmájához, de akkor jött a vírus, és bezártak a cirkuszok. Ők meg kitalálták, hogy akár áttérhetnének a sütés-főzésre is. […]

Ezt elolvasom!

Ezek a tünetek vashiányra utalnak

Sápadtság Ahhoz, hogy arcod egészséges, piros pozsgás legyen, a vérben megfelelő mennyiségű hemoglobinra van szükség, amit többek között a vas épít fel. Persze ha fehérebb bőrű vagy az átlagnál, nem kell rögtön orvoshoz rohannod, de ha az utóbbi időben többen megjegyezték, hogy mennyire sápadt vagy, érdemes kivizsgáltatnod magad. Egyébként árulkodó jelek lehetnek, ha az ajkak, […]

Ezt elolvasom!

Hódi Pamela: “egy kis időt kérek”

Hódi Pamela nemrég még az esküvőjét tervezte, sőt, szerelmével, Bencével új lakásba is költöztek. Pamela közösségi oldaláról azonban eltűntek a közös fotók, amit a modell-üzletasszony egyelőre nem akar kommentálni. “…vannak dolgok amiket nehéz magának a léleknek feldolgozni, biztos ismeritek azt hogy magánélet… egyszerűen egyes emberek nem hagynak nekem erre időt, és ami egyébként is nehéz, […]

Ezt elolvasom!

Nyári Dia brutál lefogyott

Nyári Dia elhatározta, hogy életmódváltásba kezd. Egészségügyi problémái miatt dietetikus szakember segítségét kérte az új életmódhoz. “A mérleg az ellenségemmé vált, 78 kilót mutatott, amikor felkerestem egy szakembert, Dr. Tóth Tamás obezitológust, akivel már egy műsor kapcsán régóta ismertük egymást. Kiderült, hogy inzulinrezisztenciám van, ezek után kaptam egy speciális étrendet tőle” – mondta egy korábbi […]

Ezt elolvasom!

Háztartási cikkek, amiket érdemes gyakran cserélni

Az alábbiak ez utóbbi kategóriába tartoznak! Konyhai szivacsok Valószínűleg hallottad már, de mi is elmondjuk: a konyhai szivacs a baktériumok melegágya lehet. Az egyetlen működő trükk, hogy ezt megelőzd, ha a takarítási rutin részeként gyakran cseréled a szivacsokat. Érdemes ezt komolyan venni, hiszen E. coli és szalmonella baktériumokat is mutattak már ki ezeken az eszközökön. […]

Ezt elolvasom!

6 maszkulin pia, amit meg kell kóstolnod, mielőtt meghalsz

Minden bajra mezcal kell, és minden jóra is – tartja egy mexikói mondás. A tequilára némileg hasonlító égetett szeszt a közönséges agávé levelektől megtisztított torzsájának tiszta vagy cukrozott cefréjéből párolják. Illetve kemencében sütik. És kétszáz éve változatlan recepttel készítik a mexikóiak, nem jársz rosszul, ha rámozdulsz egy üveg Marca Negrára. Már csak az üveg miatt sem, a Fekete […]

Ezt elolvasom!

21 nap alatt megváltoztathatsz mindent (x)

A tavasz általában az az időszak, amikor általában elkezdünk valamit tenni a fittségünkért. Az első napsugarakkal együtt indulunk a természetbe is, többet sétálunk, mozgunk, jobban figyelünk a táplálkozásra, több zöldséget-gyümölcsöt eszünk. Az idei tavasz azonban alaposan megtréfált bennünket. A „maradjotthon” felhívásra sokan maradtak hetekig önkéntes karanténban, és szinte észrevétlenül peregtek le a legszebb tavaszi hetek […]

Ezt elolvasom!

Az 5 legjobb gyógynövényes tea

Fekete tea Koffeintartalma miatt nemcsak a reggeli ébredések lesznek könnyebbek, hanem a munkanapok is, hiszen fejleszti a kreativitást. Mindezek mellett a fekete tea akkor is a barátod lesz, ha túledzetted magad a konditeremben: egy bögrényi adag ugyanis 88 mg káliumot tartalmaz, ami elősegíti az izmok regenerálódását. Zöld tea Megnyugtat, ha stresszesebbek a napjaid az átlagosnál. […]

Ezt elolvasom!

Miért érdemes karfiolt enned?

Pizza, gnocchi, tócsni, hamis rizs, vega „fűszeres szárny”, vega curry – csak néhány étel, amely elkészíthető a sokoldalú karfiolból, amelyet sokrétű felhasználhatósága miatt tényleg kár lenne csak párolt köretként vagy levesben enned. Tápanyagtartalma miatt pedig tényleg érdemes gyakrabban fogyasztanod! 100 gramm karfiol csupán 25 kalória, 5 g szénhidrátot tartalmaz, és természetesen 0 g zsírt. 30 […]

Ezt elolvasom!

7 hatékony trükk a lapos hasért

Néhány alapszokásod megváltoztatásával már igen látványos eredményt érhetsz el. Ha az alábbi tippeket betartod, hamarosan gond nélkül begombolhatod szűk farmered, és búcsút inthetsz az alakformáló fehérneműknek is. Ellenőrizd a hormonszinted A felborult hormonháztartás rengeteg problémát okoz, és ebből csupán csak egy a hasi elhízás. Különösen menopauza időszakában fontos, hogy rendszeresen ellenőriztesd hormonjaid szintjét. A kor […]

Ezt elolvasom!

Hány kávé fér bele egy napba?

A kávé erős antioxidáns, kutatások szerint csökkenti a II-es típusú diabétesz, és a szív- és érrendszerei betegségek kockázatát, rendszeres fogyasztása mellett csökken a demencia, az agyvérzés kockázata, anyagcsere-fokozó tulajdonsága miatt pedig segíti a súlyvesztést. Egy szó mint száz, a kávé szuper, egészséges és felpörget! Akkor tehát annyit ihatunk, amennyit csak akarunk? Sajnos nem! A kávéban […]

Ezt elolvasom!

7 jel, hogy kerülnöd kellene a glutént

Nagyon szomorú tény, hogy az emberek egyre nagyobb százaléka nem tolerálja a glutént. Sajnos hazánkban is egyre többekről derül ki, hogy glutén-, vagyis lisztérzékenyek, ezért nagyon fontos, hogy időben felismerd a tüneteket és konzultálj az orvosoddal. Itt van az a 7 tünet, ami jele lehet a glutén-intoleranciának! 1. Keratosis Pilaris (pöttyök a bőrön) Esetleg úgy […]

Ezt elolvasom!

Lapos has 30 felett – itt a titok

Átlépve a bűvös harmincast változik a hormonok szintje, csökken a hajlékonyság, fokozatosan csökken az izomtömeg és a csontok sűrűsége. A legbosszantóbb azonban az, hogy szervezeted minden egyes bevitt kalóriát tested középső részére kezd el raktározni. Szeretnéd, ha újra lapos lenne a hasad? Sajnos a makacs hasi zsír lebontásához vasakaratra van szükség, kemény diétával és edzéstervvel. […]

Ezt elolvasom!

Hosszú Katinka érzelmes fotót mutatott

Hosszú Katinka leginkább az edzéseiről tesz fel fotókat, de a karantén ideje alatt a lakásába is benézhettünk. A sportolónő nehezen viseli a bizonytalanságot, és azt, hogy családját sem láthatja. “Drága Anyukám! Köszönöm, hogy vagy nekünk! Nálunk ma is Anyák napja van 🥰 Szerencsés vagyok, hogy láthattalak tegnap” – írta Hosszú Katinka a közös fotóhoz.   […]

Ezt elolvasom!