Szuper vízparti helyek közel Budapesthez

Mindannyian tudjuk, hogy Budapestről könnyen megközelíthető a Lupa-tó, a Velencei-tó vagy a Balaton, de kérdés, hogy van-e kedvünk a szabadidőnket nagy tömegben, a népszerű strandokon jellemző nem túl baráti árakon bosszankodva tölteni. Ugye, hogy neked sincs? Akkor olvass tovább, ugyanis ajánlunk néhány szuper – és talán kevésbé felkapott – vízparti helyet Budapesttől nem messze, amelyeket […]

Ezt elolvasom!

Wolf Kati elárulta, mitől ilyen izmos

Wolf Kati szerencsés csillagzat alatt született, hiszen teste mindig is tökéletes volt. Az énekesnő azonban most elárulta, mitől vált még izmosabbá! “Bő egy éve váltottam az ellipszis trénerre, azt használom otthon (rengeteg időt spórolok vele..), és nagyon szeretem, nekem bejött!… Egyrészt tónusban tart, másrészt az állóképességemet ezerszeresére növelte” – írta Wolf Kati.   A bejegyzés […]

Ezt elolvasom!

Palik László extra keményen edz!

Palik László állandó edzésben tartja magát. Az Exatlon Hungary műsorvezetője jelenleg Norvégiában van, de ez nem gátolja meg a mindennapi sportolástól, a futástól sem!     A bejegyzés megtekintése az Instagramon   Oslo, Norvégia. Futni mindenhol lehet és kell #sport #sporteveryday #running #sportreality #fusscsaladfuss #tv2 #host #paliklaszlo Palik László Hivatalos (@laszlo.palik) által megosztott bejegyzés, Júl […]

Ezt elolvasom!

Kik horkolnak leginkább?

Fiatalabb korban a horkolás gyakrabban fordul elő férfiak, mint nők körében, ám a menopauza környéki hormonális változások miatt, később az arány kiegyenlítődik. Dr. Augusztinovicz Monikafül-orr-gégész, a Fül-orr-gégeközpont orvosa elmondta, mi okozhatja még, hogy idősebb korban egyre többen és gyakrabban horkolnak. Az időskori horkolás anatómiája A szájüreg első kétharmadában található kemény szájpad mögött helyezkedik el a lágyszájpad, […]

Ezt elolvasom!

Hisztamin diéta – mire figyeljünk?

Hisztamin intolerancia esetén a szervezetben csökkent a hisztamin lebontó DAO enzim termelődése, emiatt bizonyos ételek fogyasztása kellemetlen tüneteket okozhat az érintetteknél. A diéta alatt több élelmiszert kerülni kell, emellett bizonyos gyógyszerek is gondokat okozhatnak.  Friss gyümölcsök és zöldségek szezonja Nagyon nehéz ellenállni az ínycsiklandó eperillatnak, az ízletes málnának vagy a pirosló kerek paradicsomoknak, de a […]

Ezt elolvasom!

Miért kell tisztítani a sminkecsetet? Itt a válasz!

A kozmetikumot maradványai egy idő után felgyülemlenek a sminkecsetekben, épp ezért fontos, hogy figyelj a tisztán tartásukra. Ha nem tisztítod az eszközeidet, azokon megtelepedhetnek és elszaporodnak a baktériumok. Védd bőröd és szemed a fertőzések ellen! Milyen időközönként tisztítsd? Ha rendszeresen, naponta sminkelsz, hetente egyszer tisztítsd meg az ecseteket, ha pedig csak alkalmanként, hétvégén fested magad, […]

Ezt elolvasom!

Két hónapja szült, de már kisbabájával jógázik az egykori villalakó

Az egykori villalakó, Gigi, azaz Rácz Ildikó májusban adott életet első gyermekének, Pankának. Gigi igazi jógini, aki pár hónappal a szülés után már el is kezdte a jógagyakorlatokat, ráadásul kislányával. “Elkezdődött. Igyekszem hozzászoktatni a kisasszonyt persze minden úgy van ahogyan ő szeretné! Ha szalad a lakás akkor nincs jóga és akkor sem ha ő nem […]

Ezt elolvasom!

8 alacsony kalóriatartalmú nyári koktél

Rozéfröccs Az egyik legegyszerűbben és legváltozatossabban elkészíthető, legfinomabb és legalacsonyabb kalóriatartalmú nyári alkoholos frissítő: egy deci rozé csak 73 kalóriát tartalmaz. A mi tippünk az 1-4 arányban készülő sportfröccs, mert akár egész este kitarthat, és sem a kalória-, sem az alkoholbevitelt nem visszük vele túlzásba. Aperol spritz A nyár másik slágere az olaszok fröccseként is […]

Ezt elolvasom!

Polgár Kriszta alakját továbbra sem bírjuk felfogni

Polgár Kriszta és családja évek óta Amerikában el. Az egykori szépségkirálynő kétgyermekes anyuka, akinél családja után a második helyen a sport áll. Kriszta elképesztő szálkás:   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   #egyszercsakosszejonegyteljesalakoskepis #summer #summerinthecity #bikini #bikiniseason #poker #pokergirl #fitness #mom #motherofboys #strechmarks #proudofthem #houston #thewoodlands Krisztina Polgar (@polgarkriszta) által megosztott bejegyzés, Júl 18., 2019, […]

Ezt elolvasom!

Ezek a fitt sztárok kedvenc nyaralóhelyei

Utánajártunk, milyen különleges wellness-fitnesz lehetőségekkel csábítanak ezek a népszerű nyaralóhelyek. Jennifer Aniston – Cabo San Lucas Jen legalább évente kétszer megfordul a mexikói üdülőfaluban, legutóbb újévkor pihent itt vőlegényével, Justin Theroux-szal. A színésznő azért imádja Cabo-t, mert csak egy rövid van Los Angeles-től, így ha egy gyors testi-lelki feltöltődésre vágyik, néhány óra múlva már kedvenc […]

Ezt elolvasom!

Mikor van szükség izotópos vizsgálatra?

Mikor van szükség izotópos vizsgálatra? A pajzsmirigyzavarok több módon is megnyilvánulhatnak, melyek érinthetik a mirigy szerkezetét és hormontermelését is. Amennyiben az előzetes vizsgálatok alapján az orvos úgy tartja, akkor izotópos vizsgálat egészíti ki a vérvételt és az ultrahangot. “Izotópos vizsgálattal egy adott szerv működését, szerkezetét vizsgáljuk. Ennek során bizonyos anyagokat juttatunk az adott helyre (pajzsmirigy […]

Ezt elolvasom!

Őrizd meg a fiatalságod kávéval!

A kaliforniai Stanford University munkatársai meglepő eredményre jutottak: a vizsgálati eredmények alapján már napi egy-két csésze kávétól lassulnak a gyulladásos folyamatok a szervezetben, aminek következtében tovább marad egészséges és fiatalos a testünk. Már korábban is feltűnt számos tudományos kutatónak az a statisztikai tény, hogy valami miatt a rendszeres kávéfogyasztók tovább élnek, de magyarázatot eddig még […]

Ezt elolvasom!

Ezeket dobd ki a konyhádból

Talán te is azt gondolod, hogy a konyhai szivacsodat mikrózással vagy forró vízben való “kifőzéssel” rendesen tudod fertőtleníteni. Azonban, mint azt Marianne H. Gravely élelmiszerbiztonsági szakértő a Health.com-nak elmondta, a mosogatószivacsokat elég nehéz kitisztítani, mivel annyi apró lyukacska és rés található bennük, amelyekben megbújhatnak a bacik. Ezért cseréld minél gyakrabban, sőt, ha lehet, kövesd Marianne […]

Ezt elolvasom!

Tolvai Reni kemény edzésben van

Tolvai Reni előszeretettel oszt meg magáról fotókat közösségi oldalain. Mostanában egyre több időt tölt edzőteremben is az énekesnő, amiről ugyancsak készülnek az extradögös szelfiek.   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   Hey @blissandbody.fitness @herbalife_hungary @herbalife RENI ‍🦰 (@tolvaireni) által megosztott bejegyzés, Júl 16., 2019, időpont: 5:23 (PDT időzóna szerint) Reni, mint mondja, rúzs nélkül sosem […]

Ezt elolvasom!

3 szuper Buddha-tál recept

A Buddha-tál valójában a vegán étrendből származik, de az egyéb, egészségtudatos diétát követők is rátaláltak már erre a fogásra. Eredetileg azért találták ki, hogy az összes fontos tápanyagot egy tálba tudják tenni: a gabonaféléket, nyers és sült, főtt zöldségeket, növényi fehérjéket és zsírokat, illetve a fűszereket, ízesítőket. Nevét pedig onnan kapta, hogy maga Buddha állítólag […]

Ezt elolvasom!

Meddig alakul ki új anyajegy?

Dr. Pánczél Gitta, az Anyajegyszűrő Központ bőrgyógyásza a folyamat okaira és azokra a tünetekre hívta fel a figyelmet, amelyek esetén fontos a bőrgyógyászati kontroll. 40 éves kor felett ritkán jelenik meg új anyajegy Már magzati korban megjelennek a bőrben, a szövetekben, a szemben az ún. melanociták (festéksejtek), vagyis azok a sejtek, amelyek melanin pigmentet termelnek. […]

Ezt elolvasom!

Cseke Katinka még sosem volt ennyire vékony

Cseke Katinka fogyása rettentő látványos! Az állandó súlyproblémákkal küzdő színésznő úgy tűnik, most megnyerte a háborút a kilókkal szemben. 25 kilótól szabadult meg egy indiai gyógynövénynek köszönhetően, amit Singh Viki ajánlott neki, alakját pedig azóta is tartja, sőt, talán még tovább is fogyott: Természetesen Katinka kapja is a dicsérő szavak, követői minden jót kívánnak neki: […]

Ezt elolvasom!

Egy nyomós érv, miért ne mosd forró vízzel a hajad

A szakértők szerint mindenképpen kerüljük el a túl meleg, illetve forró vizet hajmosáskor, hiszen komoly károkat okozhatunk. Szerintük a legjobb megoldás, ha langyos vízzel mosunk hajat és mi magunk is abban tusolunk. A túl magas hőmérséklet ugyanis tönkreteszi a hajszálak szerkezetét, fénytelenné és töredezetté teszik a hajat. Egy idő után, főleg ha vékony szálú hajról […]

Ezt elolvasom!

Bikini Day 3.0 – BioTechUSA for Her Lány választás

A Bikini Day-t immáron harmadik alkalommal rendezték meg, ahol a BioTechUSA For Her Lányt keresték, aki fitt és büszke, és nem fél megdolgozni az önbizalmáért. Ez nem egy hagyományos szépségverseny, nem is egy fitneszverseny, hanem egy olyan rendezvény, ahol olyan jó értelemben vett átlagos lányokat, nőket kerestek a szervezők, akik tudatosan élnek, igyekeznek egészségesen táplálkozni, […]

Ezt elolvasom!

Sasszemkezelés: a magyar sportolók választása (x)

Úszás, szörf, SUP, evezés, strandröplabda, foci: csupa olyan nyári sport, amiben zavaró mind a szemüveg, mind a kontaktlencse viselése. Vagyis szinte minden, amit nyáron szeretünk csinálni… A szemüveg leesik, bepárásodik, a lencse elvész, elfertőződik… Hogy mennyivel könnyebb az élet ezek nélkül, azt bizonyítja számos sportoló esete, akik már rég megszabadultak a szemüvegtől. A legtöbben rátaláltak […]

Ezt elolvasom!