Kiütések, foltok a csecsemő bőrén: mi okozhatja?

Dr. Balogh Ádám gyermekgyógyász, allergia specialista, a Budai Allergiaközpont orvosa a gyakori kiváltó okokat foglalta össze. Ekcéma Az ekcéma a csecsemő- és kisgyermekkor leggyakoribb bőrbetegsége, előfordulása 8-15 százalék közötti. Tünetei már pár hetes korban is megjelenhetnek: az arcon és a fejbőrön vöröses, száraz, viszkető foltok formájában. Ez utóbbi tünet talán a legrosszabb: a kicsik gyakran éjszaka […]

Ezt elolvasom!

A mozgás megfelezheti a szívinfarktus kockázatát

Dr. Vernes Réka, az Életmód Orvosi Központ életmód orvosa egy új kutatás hátteréről és a szakértő irányítás szerepéről beszélt. A szívünknek és a légzőrendszerünknek is fittnek kell lennie A fizikai aktivitás hosszútávon akár felére is csökkentheti a szívinfarktus kockázatát – állítja egy új kutatás, amely a European Heart Journal című szaklapban jelent meg. A eredmények […]

Ezt elolvasom!

Tények és tévhitek az omega-3 zsírsavakról

Több mindenre jó, mint gondolnád Közismert, hogy az omega-3 zsírsavak hatására csökken a szív- és érrendszeri megbetegedések aránya. Emellett azonban számos megelőző hatással bír: hozzájárul a magzat egészséges fejlődéséhez sejtregeneráló hatású szebb lesz tőle a bőröd mérsékli a depresszió előfordulását kedvez a pajzsmirigy működésének segíti a koncentrációt, szellemi munkát Az arány számít igazán! Helyes, ha […]

Ezt elolvasom!

Az 5 legnépszerűbb tejhelyettesítő

Ha megfigyelted már, a boltban kapható növényi tejhelyettesítőket olajos magvakból (mandula, kesudió, chia mag), gabonákból (zab, rizs, búza), illetve gyümölcsökből (kókusz), hüvelyesekből (szójabab) is készíthetnek. Talán az is feltűnt, hogy eltérő tápértékkel rendelkeznek, egyik-másikat vitaminokkal, ásványi anyagokkal dúsítják, sőt, ízesített változatokat is találsz a polcon. A gabonák magvaiból, mint például tönkölybúzából, zabból, rizsből készült „tejek” […]

Ezt elolvasom!

Ezért szerepel 2019 legjobb diétái között az Ornish

A U.S. News idei rangsorában, a legjobb diéták általános kategóriájában mégis a zsírszegény étrendet előíró Ornish került a 9. helyre, míg a paleo csupán 33., a ketogén 38., a Whole30 pedig 39. lett. Vajon ez azt jelenti, hogy visszatérnek a zsírszegény diéták? Leáldozóban vannak a zsírban tocsogó fogások? Most kiderül, miért sokkal egészségesebb az Ornish […]

Ezt elolvasom!

Nicole Scherzinger szemkápráztató szépség

A gálákon, nagyobb eseményeken a legtöbb külföldi és hazai lap számára is érdekesebbek azok a sztárok, akik valamiféle különleges, váratlan, meghökkentő kreációban vonulnak fel, a szépség önmagában ritkábban elég ahhoz, hogy valakiről cikket írjanak. Nicole Scherzinger és az ő csodás ruhája viszont szerintünk megérdemli, hogy megmutassuk nektek – a Pussycat Dolls egyik énekesnőjéből lett X […]

Ezt elolvasom!

Európa 5. legjobb hamburgerezője Budapesten van

Bár igazából ha nagyon éhes vagy, és ennél hamburgert, akkor a Big 7 Travels Európa 50 legjobb hamburgerezőjének listáján az ötödikben simán ehetsz, hiszen a Bamba Marha Burgert választották be a legjobbak közé, de az 50-be még egy magyar étterem is befért, a Tuning elcsípte a 42. helyet a listán, amire azért még mindig nagyon […]

Ezt elolvasom!

Nátha, influenza vagy téli allergia?

Ezen betegségek jellegzetes tüneteit és a köztük lévő különbségeket gyűjtöttük össze dr. Augusztinovicz Monika fül-orr-gégész, allergológus, a Fül-orr-gégeközpont orvosának  segítségével. A náthával járó felsőlégúti hurut lassan kényszerít ágyba A náthás tünetek nem hirtelen jelentkeznek, napról napra egyre rosszabbul érezzük magunkat. Tegnapelőtt még csak fáradtabbak voltunk, tegnap még csak a torkunk fájt, ma már tüsszögés , […]

Ezt elolvasom!

Ezért szupergyümölcs a vörösáfonya

Igazi szupergyümölcsről van szó, amely sok-sok egészségügyi előnnyel jár. A legtöbb esetben számos vizsgálatra van még szükség, de az eddigi tapasztaltok alapján igen csak jótékony hatású. Magas antioxidáns tartalmú és ezzel egyben gyulladáscsökkentő hatású is. Segít az egészséges bélflóra kialakításában. Ezzel csökkenti a krónikus betegségek veszélyét. Hasznos lehet, ha fogyni szeretnél, hiszen alacsony kalóriatartalmú. Javít […]

Ezt elolvasom!

Szükség van fehérjebevitelre edzés után?

  Milyen típusú edzésmunkát végeztél? Az első kérdés az, hogy milyen edzésed volt. Ha egy keményebb, hosszú, teljesítmény-alapú edzésen vagy túl, akkor nagyon fontos a (lehetőleg kifejezetten edzés utánra ajánlott) fehérje bevitele. Ilyenek a HIIT (high intensity interval training, azaz magas intenzitású intervall) edzések, bármilyen 90 percnél hosszabb tevékenység, valamint a kimondottan izomfejlesztésre irányuló erősítések. […]

Ezt elolvasom!

Így lehet megelőzni az izomgörcsöket

Az izomrostok váratlan összehúzódása ráadásul mindenféle figyelmeztető jel nélkül történik, hirtelen erős fájdalmat okozva, sőt gyakran megakadályozva a további mozgást. Ugyanis nemcsak edzés után, hanem közben is megjelenhet. Tipikusan a vádliban, a lábban és a combban jelentkezik. Edzettségi szinttől függetlenül senkit sem kímél, ugyanúgy előfordul profiknál, mint kezdő sportolóknál. Mi is az az izomgörcs? Az […]

Ezt elolvasom!

Mégsem annyira szuper az avokádó, mint hittük?

Vajra emlékeztető, selymes, és szerencsére szuperegészséges. Ez mind igaz, de az avokádó tápértékéhez nem kevés kalória és nem kevés zsír tartozik, tehát az avokádó nem fogyaszt. Mint mindig, az egészséges élethez szem előtt kell tartani azt a szabályt, hogyan tudjunk adagolni. 100 gramm avokádóban (vagyis kb. egy fél avokádóban) van 15 gramm telítetlen zsírsav, 10 […]

Ezt elolvasom!

Katy Perry hatalmas gyűrűt villantott

Igazán emlékezetesre sikerült a Valentin nap idén Katy Perry és Orlando Bloom számára, ugyanis – ha hihetünk annak, amit Instagram oldalaik, illetve a külföldi lapok sugallnak – február 14-én eljegyezték egymást. Nézd csak, micsoda gyűrűt húzott az énekesnő ujjára a szerelme (mindketten ugyanezt a fotót posztolták az Instán).   A bejegyzés megtekintése az Instagramon   […]

Ezt elolvasom!

Terhesség alatti vérzés: ezért fordulhat elő

Hogy még mi minden okozhatja a panaszt, arról dr. Hernádi Balázs, a Nőgyógyászati Központ szülész-nőgyógyásza beszélt. Pánik a köbön- vérzés terhesség alatt A várandós nők egyik legnagyobb félelme a vetélés, így nem csoda, hogy óriási pánik fogja el őket, ha hüvelyi vérzést tapasztalnak. A kora terhességben jelentkező pecsételés a vetélés jele is lehet, éppen ezért fontos, […]

Ezt elolvasom!

Hogyan állapítható meg az asztma diagnózisa?

Dr. Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus, a Tüdőközpont orvosa  az asztma kivizsgálásának lépéseit ismertette. Milyen tünetekkel fordulnak orvoshoz? A betegek rendszerint az elhúzódó vagy visszatérő köhécselés, száraz köhögés miatt keresik fel a tüdőgyógyászati rendelést. Asztma esetén jellegzetes panasz, hogy a köhögőrohamok az éjszaka folyamán vagy a hajnali órákban lépnek fel, de gyakran váltja ki a hideg […]

Ezt elolvasom!

Mit tegyél, ha hipochonder vagy?

Ha visszatérően gyötör a gondolat, hogy súlyos, netán gyógyíthatatlan betegségben szenvedsz, ez megkeseríti a napjaidat és képtelen leszel élvezni az életet. Hiába kapsz megnyugtató választ, rövid időn belül újra gyötörni kezd a kétség. Sokan szenvednek ilyen problémától – komolyabb esetben pszichológus segítségét is kérheted. Emellett próbálj ki egy-két módszert a szorongásod csökkentésére! Egészségüggyel foglalkozóknál fokozott […]

Ezt elolvasom!

Így vigyázz a csontjaidra

Nézzük először, hogy mit ajánlatos fogyasztani, hogy a csontjaid rendben legyenek. 1. Szardínia Talán nem ezek a pici halak jutnak elsőként eszedbe, de mivel az apró szálkákkal együtt fogyasztod el őket, így remek kalcium és D-vitamin forrás. A benne lévő omega-3 zsírsavak is hasznosak a csontjaidnak. 2. Leveles zöldségek Ilyen a fodros kel, a spenót […]

Ezt elolvasom!

Húsmentesen élni: minden a vegetarianizmusról

Szemivegetáriánus Igen ellentmondásos irányzat, mert követői csak a vörös húsokat mellőzik, baromfit és halat fogyasztanak. Ennélfogva nem is igazán tekinthető a vegetarianizmus irányzatának. A vörös húsok elhagyásának hátterében legtöbbször egészségügyi megfontolás, korábbi megbetegedés áll. A marha-, illetve sertéshús elhagyása ajánlott szív- és érrendszeri megbetegedésekben, magas koleszterinszint esetén, sőt, a vastagbéldaganatok és a rosszindulatú prosztatarák kialakulásának […]

Ezt elolvasom!

Így ismerkedett meg szerelmével Palvin Barbara

A világszerte ismert magyar modellről nemrég írtuk meg, hogy összeköltözött a párjával, és azóta már egy különleges közös interjú és fotósorozat is megjelent róluk a W magazinban. A képek a hetvenes évek világát idézik, és ezeken nekünk Barbi és Dylan Sprouse tényleg úgy fest együtt, mint egy igazi amerikai álompár. A kapcsolat persze – ahogy […]

Ezt elolvasom!

Hello Diaz! Csöndör László a BioTechUSA csapatában

Diaz, bár jelenleg elsősorban a Wellhello frontember-producere, már jó ideje aktív a magyar hiphop és pop terepen is, rengeteg rádiós slágert írt már olyan előadókkal, mint Caramel, Gáspár Laci vagy a Halott Pénz, de a RedBull Pilvaker tracklistjéről is sok mindent köszönhetünk neki. Sportos családból származik, éveken keresztül versenyszerűen kézilabdázott és atletizált. Az élet azonban […]

Ezt elolvasom!