Legnagyobb slágereit énekli el Sting a magyar rajongóknak

STING: MY SONGS – EURÓPAI TURNÉ 2019 NYARÁN, JÚLIUS 2-ÁN A BUDAPEST ARÉNÁBAN A Cherrytree Management és a Live Nation bejelenti, hogy Sting: My Songs elnevezésű turnéja jövő nyáron Európában lesz látható. Néhány különleges fesztiválfellépésből és önálló koncertekből áll a sorozat, amellyel a világ egyik legnépszerűbb művésze visszatér Budapestre 2019. július 2-án. Újabb helyszínek bejelentése a […]

Ezt elolvasom!

13 egészséges étel az ünnepi asztalra

1.     Kelbimbó Rostokban gazdag, kiválóan eltelít és segíti az emésztést is. A kelbimbó erősíti az immunrendszeredet is, a benne lévő K- és C-vitaminokkal. 2.     Karfiol Tökéletes választás azoknak, akik nem szoktak, vagy nem akarnak húst enni. A karfiol kiváló fehérje- és rostforrás, de tartalmaz K-, C-, valamint B6-vitamint is. 3.     Makk alakú tök A benne lévő béta-karotin antioxidáns, […]

Ezt elolvasom!

Készíts egészséges szaloncukrot!

Nincs Karácsony szaloncukor nélkül, ezt még akkor is így érzed, ha nagyon tudatosan figyelsz az egészségedre. Miért kellene lemondanod róla, ha természetes alapanyagokból magad is megalkothatod, ráadásul olcsón és saját ízlésed szerint? A variációk száma szinte végtelen. Datolyás-karobos, a csokifanatikusoknak Vegyél egy doboz datolyát, lehetőleg puhább fajtájút. Magozd ki, fektesd őket egymás mellé egy nagy […]

Ezt elolvasom!

Sérülés? Futás helyett eddz fekve!

Ilyenkor kifejezetten hasznos ha a mihamarabbi regeneráció érdekében a lelkednek is jóleső tevékenységgel töltöd el azt az időt, ami a sport nélkülözése miatt felszabadul. Állóképességi sportolás lehetőségeként az úszás és a kerékpározás tökéletes megoldások lehetnek, ha a sérülés engedi. Azonban mindkét tevékenység hátránya, hogy rendkívül időigényes és körülményes, hiszen se bringázni se úszni nem érdemes […]

Ezt elolvasom!

Mit vegyünk fel karácsonykor?

Az adventi vásárok mellett a decemberi időszak másik kötelező eseményei a karácsonyi bulik, fogadások – azonban a téli hidegben nehéz kiválasztani azt a szettet, amely egyszerre divatos, meleg és nem ugyan az, mint amit minden ünnepélyes alkalommal viselünk. A Springfield most segít nekünk, hogy megtaláljuk a stílusunkhoz illő, komfortos ünnepi darabokat. Kisruha A hideg időjárásból […]

Ezt elolvasom!

Sörösök álma lehet az otthoni, kapszulás sörfőző gép

A kézművessör-forradalom mérföldköve lehet a Home Brew, amely a kapszulás kávéfőzők elvén – csak persze sokkal lassabban – működik, a folyamat vége pedig nem a forró fekete, hanem a hideg sör. (Létezik már ilyen készülék egyébként, az egyelőre nem váltotta meg a világot). A malátát, élesztőt, komlóolajokat és ízesítőket egyaránt tartalmazó, ötféle változatban elérhető, egyszer […]

Ezt elolvasom!

Influenzás vagy? Étkezz jól, hogy gyorsabban gyógyulhass

Ne egyél gyorsételeket Bármennyire is jólesne valami gyorséttermi “finomság”, jobb, ha távol tartod magad tőlük. A bennük található sok olaj és só ugyanis hozzájárul a gyulladások tartós fennmaradásához, és a vírusok, baktériumok szaporodását is segítik. Kerüld a tejtermékeket A tejtermékek is nyákképző hatásúak – vagyis ha valamilyen tejterméket fogyasztas, nem sokkal utána azt fogod érezni, […]

Ezt elolvasom!

Így turbózd fel az anyagcseréd működését

1. Jöhet az erősítő edzés Hetente legalább két alkalommal ragadd meg a súlyzókat, és jöhet egy jó erősítő edzés. Ez egyrészt segíti a kalóriák elégetését, másrészt nem hagyja, hogy az öregedés során az anyagcsere-folyamataid lelassuljanak. 2. Vesd be az intervallt Ha legközelebb valamilyen kardioedzést végzel: futsz, úszol, bringázol, gyalogolsz, bizonyos időközönként fokozd az edzés sebességét […]

Ezt elolvasom!

Meglepő dolog derült ki Meghan Markle-ről

Az elmúlt időszakban bizony megjelent jó pár negatív hír is Meghan Markle-ről – mint például, hogy túl maximalista és túlságosan követelőző a személyzettel szemben, amit személyi asszisztense nem is bírt sokáig: 6 hónap után sírva mondott fel. Nos, írjanak a lapok bármit, Meghan nem olvassa el – derült ki nemrég egy bennfentes barát szavaiból. A […]

Ezt elolvasom!

Ettől a sporttól garantáltan hamar lefogysz!

Most elmondunk neked néhány trükköt, amivel még jobban felturbózhatod a tekerésed – és a fogyásod is. Ezek a tanácsok akkor is hasznosak, ha nem a szabadban tekersz, hanem szobabiciklin vagy spinningen nyomod! Mindig reggelizz a biciklizés előtt A hajnali keléskor nem mindig vagy éhes és úgy pattansz biciklire, hogy semmi sincs a hasadban? A legrosszabb […]

Ezt elolvasom!

7 étel, aminek fogyasztásával elkerülheted az influenzát

A megfázás- és az influenzaszezon kellős közepén járunk, amikor körülbelül 200 vírus támad ránk egyszerre. Egy betegség akár hetekre is ágyhoz köthet minket, ha pedig türelmetlenek vagyunk, és nem kúráljuk magunkat megfelelően, könnyen szövődmények alakulhatnak ki. Ezek nem veszélytelenek, évente több tízezren meghalnak úgy, hogy az egész egy ártalmatlan influenzával kezdődött. Fektessünk nagy hangsúlyt a […]

Ezt elolvasom!

5 reggeli szokás, ami miatt hízol

1.  Ha túl sokat alszol Az már köztudott, hogy a kevesebb, mint 7 óra alvás hosszútávon egészségrontó hatásokkal bír (többek között hízáshoz vezethet), azonban egy új kutatás szerint az is baj, ha túl sokat alszol! A napi több, mint 10 órát henyélők magasabb BMI indexszel rendelkeznek, mint a 7-9 órát alvó társaik, ezért minden bizonnyal […]

Ezt elolvasom!

Ezek a méz csodás jótékony hatásai

Csökkenti az izomfáradtságot A méz a sportolók egyik nagy kedvence. Nem csak azért, mert mozgás előtt fogyasztva kellőképpen feltölt és energiát ad, hanem azért is, mert az edzés közben fellépő izomfáradtságot is képes enyhíteni. Ennek következtében nő a teljesítmény, és az izomnövekedés is látványosabban és gyorsabban fog bekövetkezni. Köhögéscsillapító A méz gyakorlatilag minden légúti megbetegedés […]

Ezt elolvasom!

Ezeket a forró italokat idd télen

Fűszeres almaital Ha forró almaitalt készítesz, gyakorlatilag minden olyan fűszert bevethetsz, ami a karácsonyhoz kapcsolódik. 1 liter almaléhez keverj 3 evőkanál mézet, 1 fahéjrudat, pici őrölt gyömbért, szegfűszeget, reszelt szerecsendiót és egy csipet sót. Forrald össze az almalevet a fűszerekkel, és már fogyaszthatod is. Tuti vitaminkombó és lélekmelegítő a hideg napokra. Forró tejital Kínoz az […]

Ezt elolvasom!

A legjobb gyógynövények meghűlés esetén

Csipkebogyó A csipkebogyó az egyik legfontosabb C-vitamin forrásunk télen, hiszen tízszer annyi van benne, mint például a citromban. Emellett található még benne A-, B-, K- és P-, magjában pedig E-vitamin is. Vitamintartalmának megőrzése érdekében érdemes hidegen áztatni, és úgy meginni, hogy értékes alkotóanyagai ne illanjanak el. Immunerősítő hatása mellett az étvágyat is növeli, ami a […]

Ezt elolvasom!

Próbáld ki a tiszta alvást!

A tiszta alvásról Gwyneth Paltrow nyilatkozott nagyon elismerően. Táplálkozási tanácsadója javasolta neki a napi 7-8, de akár 10 óra nyugodt, nem megszakított alvást. Elmondása szerint a kevés és rossz minőségű alvás kihat az anyagcserére, hízáshoz, stresszhez, memóriazavarokhoz és csökkent immunitáshoz vezethet. Nem beszélve arról, hogy a szépségnek is árt. De nemcsak a sztár, hanem a […]

Ezt elolvasom!

6 tipp, hogy idén elkerüld a betegséget!

Használj sima szappant! A normál szappan ugyanannyira hatékony, mint antibakteriális társaik, viszont az utóbbiak olyan hormonokat károsító vegyi anyagokat tartalmaznak (például triklozánt), melyek károsítják a szívet és szervezeted még jobban ki lesz téve a baktériumok támadásának. Készíts saját fertőtlenítőt! Az alábbi “recept” kiváló fertőtlenítőszer, ha nincs kéznél szappan. Nem tartalmaz káros anyagokat, és egyszerűen elkészíthető […]

Ezt elolvasom!

Durva, mennyi felesleges kalóriát eszel meg egy év alatt!

Sokan unaloműzésből nassolnak, mások a munkaidő végét próbálják kihúzni egy kis csokival, de olyanok is vannak, akik egyszerűen csak megkívánják az édességeket. Egy biztos: rengeteg extra kalóriát viszel be a szervezetedbe egy-egy szelet nápolyival – el is áruljuk, pontosan mennyit! A holland Kallø élelmiszergyártó cég nemrégiben készített egy felmérést, amiből kiderült, hogy egy átlagos nő […]

Ezt elolvasom!

7 élelmiszer, ami soha többé ne vegyél meg!

Mályvacukor Talán már te is gondolkodtál azon, hogy miért kerülik a vegánok és a vegetáriánusok a pillecukorként is ismert édességet, ha lényegében semmi köze nincsen a tejtermékekhez, de még a húsokhoz sem? A válasz egyszerű: a mályvacukorban lévő zselatint állati csontokban található fehérjékből állítják elő. Ez a zselatin egyébként ugyanaz az anyag, amit a sütikészítéshez is […]

Ezt elolvasom!

5 jel, hogy a munkád káros az egészségedre

1. Állandóan túlórázol Egy friss kutatás szerint az irodában dolgozó emberek csaknem 2/3-a túlórázik rendszeresen – ez az arány pedig egyre csak növekszik! A hosszabb munkaidő pedig nemcsak a kedvünkre, de az egészségünkre is hatással van: egészen pontosan hamarabb fáradunk, kevesebbet tudunk koncentrálni, nem tudjuk kipihenni magunkat, valamint növeljük a depresszióra, az alkoholizmusra, az elhízásra, […]

Ezt elolvasom!